Wie viele Kalorien werden verbraucht für zehn Minuten Seilspringen? Wenn Sie seit Ihrer Grundschulzeit nicht seilgesprungen sind, ist es Zeit, einen zweiten Blick auf diese leistungsstarke Übung zu werfen. Seilspringen ist eine explosive Form der Herz-Kreislauf-Übung und es ist einfach und überall auszuüben – in einem schnellen Training, auch in den engen Raum eines Hotelzimmers oder Ihres Wohnzimmers. Seilspringen Kalorienverbrauch: ...

Erinnern Sie sich an die schöne Kinderzeit, als das Seilspringen das beliebteste Kinderspiel war? Heutzutage erreichen Sie am besten Kalorienverbrauch mit Seilspringen! Angenehm und gesund! Das Seilspringen trainiert verschiedene Muskelgruppen und ist vielseitig in der Ausübung. Spielerisch haben Sie die Möglichkeit Ihre Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Haben Sie sich schon davon  überzeugt? Wenn Sie die Vorteile lesen, werden Sie sofort das ...

Seit langer langer Zeit existeren Mythen über das Aerobes Training. Experten und Sportler streiten darüber und selten sind sie sich über  dieses Thema einig. Deshalb haben wir versucht, wichtige Informationen für Sie zusammenzustellen, damit Sie ein gesundes aerobes Training durchführen könnten!     Die Bedeutung von Aerobes Training   Unter Aerobes Training  wird das Training ohne Sauerstoffschuld verstanden – d.h., ...

Das s.g. Hobby Barfuß hat in letzter Zeit viel an Bedeutung gewonnen. Barfuß hat sich unter den Menschen über große Teile der Erde verbreitet und so werden die Möglichkeiten der Füße genutzt, die als ein Wunderwerk der Natur gelten. Einige Gründe dafür sind, dass eingesperrte Füße regelrecht siechen und zu Quälerei werden. Deshalb ist dieses neue Hobby Barfuß entstanden und entlastet mit seinen ...

Sommer ist die beste Jahreszeit, draußen Sport zu treiben! Es ist gesund und garantiert viel Spaß! Joggen am Morgen, Radfahren, Freeletics, Laufen, Nordic Walking….so viele Sportarten, die für die Sommertage geeignet sind. Der Klassiker unter den Sommersportarten ist aber eindeutig Schwimmen! Was besseres als das, sich bei Hitze gerne im Pool, Meer oder See abzukühlen. Erfrischend, aber auch gesund, da Schwimmen ...

Der Sommer kommt bald und Sie wollen allmählich wieder fit sein? Fangen Sie mit  Joggen an! Das ist eigentlich eine der beliebtesten Sportarten, die die Mehrheit der Leute auswählen, um Kalorien zu verbrennen und sich fit und gesund zu halten. In diesem Artikel finden Sie viele hilfreiche Tipps und die Antworten der wichtigsten Fragen, die Sie unbedingt wissen sollten, bevor Sie ...

Mit Radfahren kann man auch schnell und dauerhaft abnehmen. Glauben Sie nicht? Es ist nötig nur die verbrannten Kalorien zu berechnen, damit Sie sich vom Nutzen des Radfahrens überzeugen! In diesem Artikel bieten wir Ihnen einen interessanten Vergleich zwischen Radfahren und anderen populären Sportarten an, die man zum Abnehmen treibt. Hier finden Sie auch nützliche Auskunft darüber, wie sich der ...

Der Sommer ist schon da, und Sie wollen natürlich in Top-Form sein. Gibt es eine bessere Idee, als das Laufen? Joggen für Anfänger hat aber ein paar wichtige Regeln, die Sie beachten sollten, um Verletzungen, Muskelkater, Überlastung und andere Probleme zu vermeiden. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, welche sie sind, und geben Ihnen einige hilfreiche Tipps, mit deren Hilfe Ihnen ...