Haben Sie einmal von Maca Pulver gehört? Dieser natürliche Produkt aus Südamerika kann für Ihre Gesundheit Wunder wirken. Hier würden Sie Information über alle gesundheitlichen Vorteile, die der Verbrauch von Maca mit sich bringt, sowie praktische Tipps für den Verbrauch von diesem “Superfood”. Maca als “Superfood”     Wenn Sie eine gesunde Lebensweise führen wollen, ist Maca Pulver einfach unenbehrlich. ...

Sie sind eine echte Naschkatze? Schokolade schmeckt Ihnen so gut, dass Sie dieser Versuchung überhaupt nicht widerstehen können? Sie streben aber nach einer gesünderen Ernährung? Auf der Suche nach kalorienarmen Süßigkeiten? Dann sind Sie hier richtig. Wer sagt, dass Süßes immer schädlich ist? Doch, es kann auch gesund sein. Wir schlagen Ihnen ein sehr schnelles Rezept für gesunde Power-Pralinen vor. ...

Jetzt eine tolle Überraschung für Sie, echte Naschkatzen! Falls Sie jede Minute auf der Suche nach schmackhaften Leckereien für Zwischendurch sind, dann sind Sie hier richtig. Wer Snacks als ungesund und sogar schädlich meint, der irrt sich. Sie wollen sich gesund ernähren? Dann setzen Sie auf gesunde Snacks! Denn Snacks könnten auch gesund und lecker sein. Glauben Sie es? Wir ...

Sie können Pizza im Ofen zu Hause machen und sogar den Teig können Sie ohne Hefe vorbereiten! Wie? Pizzateig ohne Hefe? Ist das überhaupt möglich? Ja! Fangen wir damit an : Pizza ist ein italienisches Gericht, das aus einer Basis von Teig gebacken mit gemeinsamen Toppings besteht: Tomatensoße, geschmolzener Käse und Fleisch oder Gemüse.   Entgegen der landläufigen Meinung, kann ...

Baguettes, Weißbrot, Pumpernickel, Dinkelbrot, Ciabatta Brot und noch viel mehr. Ja, genau, es geht um Brot. Brot schmeckt gut und hält lange satt. Sein frischer Duft macht es ein beliebtes Nahrungsmittel für Kinder und Erwachsene, welches immer auf dem Esstisch landet. Dabei ist es die perfekte Beilage zu fast jedem Gericht. Hier kommt aber die Frage: “Ist Brot gesund?”. Studien ...

Echte Naschkatzen können dem schmackhaften Kuchen kaum widerstehen. Süßes Gebäck ohne Fett und Zucker, und dabei mit wenig Kalorien? Wahrscheinlich würde jemand sagen: “Es gibt solchen Kuchen gar nicht”. Doch! Gesunder Kuchen ist leicht und lecker zu backen. Ein paar schnelle Rezepte für gesunde Kuchen stehen Ihnen hier zur Verfügung. Lesen Sie, wie Sie diese Leckereien selber zubereiten können.   ...

Die Mutter Natur bietet Tausende von Gemüsearten, jede mit ihren  eigenen Nährstoffen, die verschiedene gesundheitlichen Vorteile bieten. Natürlich werden einige von ihnen sehr beliebt für Gerichte wie z.B. Tomaten, Brokkoli, Kohl und Zwiebeln. Aber was ist mit den anderen Gemüsearten, die nicht so oft die gleiche Aufmerksamkeit bekommen, obwohl sie genauso  gesund sind? Die Pastinake ist ein perfektes Beispiel dafür. Die Frage ...

Kohlenhydratarme Lebensmittel – wie der Name schon verrät, sind Produkte, die nur wenig oder fast keine Kohlenhydrate enthalten. Oft werden sie auch “low carb” Nahrungsmittel genannt (“low” steht für wenig und “carb” – für Kohlenhydrate). In diesem Artikel erklären wir Ihnen die gesundheitlichen Folgen des Überkonsums von Kohlenhydraten. Hier finden Sie auch die Antworten auf die Fragen, warum die kohlenhydratarme ...

Die Aussage, dass das Avocado gesund ist, kennt vielleicht jeder. Wir warden Ihnen aber Fakten für dieses Obst bereitstellen, die Sie nie glauben würden! Ja, richtig haben Sie gelesen – Avocado ist Obst. Nur in 100g Avocado gibt es fast 24g Fett. Mit diesen Nährwerten ist die Frucht gleichzeitig sehr fettig und ein richtiger Fettbrenner. Wie ist das möglich und wie kann ...

Seetang zum Essen? Ja, es ist möglich. Seit Jahren wächst das Interesse an Algen als Nahrungsmittel. Warum sie eigentlich als neues Gesund-Gemüse taugen? Die Antwort ist ganz klar und einfach: “Da Seetang gesund ist und sogar beim Kochen helfen kann”. Kochen mit Algen klingt nicht mehr als etwas Ungewöhliches. Algensalate? Warum nicht. Dabei schmecken sie sehr gut. Wissenswertes über “das ...