Auch ohne Übergewicht haben viele Menschen ein rundes Gesicht mit fülligen Wangen. Wenn Sie das kleine Doppelkinn loswerden und ein schmales Gesicht haben wollen, können Sie ganz leicht ans Ziel kommen. Ohne zu hungern und nur mit ein paar Übungen am Tag werden Sie im Gesicht abnehmen. Alles, was Sie machen müssen, ist unseren wertvollen Tipps zu folgen und strengen Willen ...

Schnell, viel und radikal abnehmen und dann wieder Jojo Effekt. Ist das aber gesund und sieht das wirklich schön? Nein! Wenn Sie gesund und dauerhaft abnehmen wollen, ist ein gesunder Ernährungsplan für Sie unentbehrlich. Was enthält dieser Plan und wie können Sie Ihre Ernährungsumstellung langfristig ändern, erfahren Sie nur hier. Ein gesunder Ernährungsplan ist nicht nur eine Diät, sondern eine ...

Der Sommer kommt bald und Sie wollen so schnell wie möglich wieder in Form kommen? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell und dauerhaft am Bauch abnehmen können, indem Sie die richtige, ausgewogene Ernährungsweise mit fünf leichten Yoga-Übungen kombinieren. Folgen Sie unseren Tipps, um sich zu überzeugen, dass flacher Bauch für zwei Wochen ...

Diät und Fett stehen für Sie ganz im Gegensatz? Das sollte aber nicht der Fall sein, wenn Sie gesund abnehmen möchten. Erfolgreich abnehmen bedeutet manchmal auch Fett zu essen, da Fett nicht gleich Fett ist. In diesem Beitrag erklären  wir Ihnen, welche gesättigten und ungesättigten Fettsäuren sind, die die  gesunden Fette ausmachen.   Das sind gesunde Fette und diese sollten Sie zu Ihrem ...

Der Sommer ist da, und Sie wollen so schnell wie möglich in Form kommen? Mit Heidelbeeren kann man nur innerhalb einiger Wochen gesund abnehmen! In diesem Artikel finden Sie nützliche Tipps dafür, wie Sie mithilfe dieser leckeren Früchten Ihr Gewicht schnell und dauerhaft reduzieren könnten. Des Weiteren verraten wir Ihnen, warum Heidelbeeren gesund sind, und welche andere Vorteile Sie für den ...

Für viele Frauen sind die Beine eine Problemzone. Deshalb zeigen wir Ihnen in diesem Artikel ein paar wirkungsvolle Übungen, mit deren Hilfe Sie nur in einigen Wochen am Oberschenkel abnehmen können! Hier finden Sie auch nützliche Tipps dafür, wie Sie Ihre Traumfigur für lange Zeit nicht verlieren. Viel Spaβ beim Lesen! Schnell und dauerhaft am Oberschenkel abnehmen – Tipps und ...

Für viele Frauen ist der Bauch eine Problemzone, deshalb zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell und fast mühelos in diesem Bereich Fett verbrennen können! In diesem Artikel finden Sie nützliche Ernährungstipps und ein paar Übungen, mit deren Hilfe das Abnehmen am Bauch nur innerhalb von 2-3 Wochen garantiert ist. Viel Spaβ beim Lesen! Fett verbrennen am Bauch – ein riesiger ...

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, eine Mischung aus Yoga und Gymnastik, kann heutzutage unter den Sportangeboten jedes Fitness-Studios gefunden werden. Ein besonders gelenkschonendes Training, geeignet für jeden, der sportlich und fit sein möchte, auch für Menschen, die Rückenprobleme haben. Konzentration und Kontrolle sind sehr wichtig bei den Übungen – allerdings sollte man  keine so großen Erwartungen haben. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, straff und schlank, ...

Das Abnehmen während des  Schlafens klingt einfach zu schön, um eine Wahrheit zu sein. Anstatt sich an eine strenge Diät zu halten oder jeden Tag Sport zu treiben, können Sie ein paar Kilos ganz mühelos verlieren – nur indem Sie einige Stunden süβ träumen! Doch das Abnehmen über Nacht ist kein Mythos und in diesem Beitrag erklären wir Ihnen seine Grundprinzipien. ...

Brot essen und schlank werden? Heutzutage hat sich das gesunde Essen entwickelt und jeder gesunde Ernährungsplan enthält Brot – egal ob schwarz, mit Samen oder Hefeteig. Heute werden wir noch eine Art Brot zu Ihrem Abnehmen Plan hinzugeben und sein Name ist Knäckebrot. Der wird Sie nicht nur schlanker machen, sondern ist der Knäckebrot gesund für Sie! Überzeugen Sie sich selbst wenn ...